Selen — vegansk

KOSTTILSKUD
Berthelsen Selen er et vegansk kosttilskud med naturligt, organisk bundet og letoptageligt mineralbaseret selengær (LYNSIDE Forte SE+ 2000) med et stabilt indhold af L-selenmethionin.

Hvad er selen?
Selen er et essentielt mineral, som også er en af kroppens stærkeste antioxidanter, da selen indgår i enzymet glutathionperoxidase (GSH-Px), der beskytter cellemembranerne mod frie iltradikaler og dermed mod oxidativ stress. 

Hvilken effekt har selen?
Udover at vedligeholde neglene, bidrager selen til følgende:

• vedligeholdelse af hår og negle
• normal sædproduktion
• vedligeholdelse af immunsystemet
• opretholdelse af skjoldbruskkirtlens normale funktion
• at beskytte cellerne mod oxidativ stress

Selens effekt forstærkes sammen med vitamin A, B6, C, Zink og især E. Du kan læse mere om, hvad oxidativ stress er under Berthelsen E-vitamin.

Hvordan ved man, om man mangler selen?
Kroppen kan ikke selv danne selen, og det skal derfor tilføres gennem kosten. Jorden i Norden er meget selen-fattig, og derfor mangler mange mennesker selen. Det kan bl.a. afsløres via dine negle. Den selen, vi indtager, bliver hovedsageligt benyttet som antioxidant og til vedligeholdelse af kroppens immunsystem, da disse processer har forrang til kroppens lagre af næringsstoffer. Neglene må nøjes med resterne, hvis der da er selen nok til stede. Derfor kan svage negle ofte være et tegn på, at din daglige kost indeholder for få mineraler og næringsstoffer.