B3 - NAD+ booster — vegansk

KOSTTILSKUD
B3 fra Grønne Vitaminer
Grønne Vitaminer's B3 indeholder 200mg vegansk vitamin B3 fra vegetabilsk nikotinamid, som ikke forårsager opblusning, som nikotinsyre gør. Tabletterne er små og synkevenlige, og 1 dåse er nok til 3 måneders forbrug.

Hvad er B3-vitamin?
Vitamin B3 hedder også Niacin, og dækker over de to typer vitamin B3: Nikotinsyre og Nikotinamid. Ligesom vitamin B2, er vitamin B3 også et vigtigt coenzym, som indgår i omsætningen af kulhydrater, fedt og protein. Derudover omdannes vitamin B3 til tryptofan i kroppen, som bruges til at danne serotonin.  

Hvilke funktioner har vitamin B3?
Vitamin B3 bidrager til at vedligeholde:

• normalt nervesystem
• normalt fungerende psyke
• hud og slimhinder
• modvirker træthed og udmattelse
• energistofskifte 

Hvorfor kan jeg mangle vitamin B3?
Niacin kan faktisk dannes ud fra nikotin i tobaksplanten, men det betyder ikke, at du kan få dit daglige vitamin B3 tilskud fra tobak - tværtimod, for har du et stort forbrug af tobak, alkohol, sukker eller vandrivende medicin, så mangler du muligvis vitamin B3, da optagelsen i dine tarme ødelægges.

Kan Niacin / Nikotinamid benyttes til at hæve kroppens NAD+ niveau?
Forskellige former for B3 vitamin benyttes af kroppen til at danne co-enzymet Nicotinamide Adenin Dinucleotid (NAD+), og det gælder både Nikotinamid, Nikotinsyre samd Nicotinamid Ribosid. 

Der findes mange forskellige studier på området, både på raske og syge mennesker, som viser at de forskellige B3 vitaminer har en effekt på NAD+ niveauet i kroppen. Vi anbefaler, at man søger råd og vejledning omkring NAD+. Forskellige studier viser øgning af kroppens NAD+ efter hhv 200mg og 500mg indtag af Nicotinamid B3 vitamin* (A single oral supplementation of nicotinamide within the daily tolerable upper
level increases blood NADþ levels in healthy subjects, Takashi K., et al. 2021,https://doi.org/10.1016/j.tma.2021.09.001 )

Nikotinamid kaldes også nogle gange for Niacinamid eller Nicotinamid. 

Forskellen på Nikotinsyre og Nikotinamid

Nikotinsyre virker karudvidende og befordrende for kredsløbet, hvilket kan medføre, at man blusser op af den øgede blodgennemstrømning i ansigtets små blodkar. Denne funktion har nikotinamid, og derfor blusser man ikke, når man spiser nikotinamid.