B3 — vegansk

KOSTTILSKUD
B3 fra Grønne Vitaminer
Grønne Vitaminer's B3 indeholder 200mg vegansk vitamin B3 fra vegetabilsk nikotinamid, som ikke forårsager opblusning, som nikotinsyre gør. Tabletterne er små og synkevenlige, og 1 dåse er nok til 3 måneders forbrug.

Hvad er B3-vitamin?
Vitamin B3 hedder også Niacin, og dækker over de to typer vitamin B3: Nikotinsyre og Nikotinamid. Ligesom vitamin B2, er vitamin B3 også et vigtigt coenzym, som indgår i omsætningen af kulhydrater, fedt og protein. Derudover omdannes vitamin B3 til tryptofan i kroppen, som bruges til at danne serotonin. 

Hvilke funktioner har vitamin B3?
Vitamin B3 bidrager til at vedligeholde:

• normalt nervesystem
• normalt fungerende psyke
• hud og slimhinder
• modvirker træthed og udmattelse
• energistofskifte 

Hvorfor kan jeg mangle vitamin B3?
Niacin kan faktisk dannes ud fra nikotin i tobaksplanten, men det betyder ikke, at du kan få dit daglige vitamin B3 tilskud fra tobak - tværtimod, for har du et stort forbrug af tobak, alkohol, sukker eller vandrivende medicin, så mangler du muligvis vitamin B3, da optagelsen i dine tarme ødelægges.

Forskellen på Nikotinsyre og Nikotinamid
Nikotinsyre virker karudvidende og befordrende for kredsløbet, hvilket kan medføre, at man blusser op af den øgede blodgennemstrømning i ansigtets små blodkar. Denne funktion har nikotinamid, og derfor blusser man ikke, når man spiser nikotinamid.